LA REGLA 2 MINUTO DE PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS

El cuarto control es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al flanco y concentrarse en lo que ve y del mismo modo cerca de el otro lado. Luego hay que mover la examen de lado a lado y de arriba a abajo por unos minutos.La flexibilidad dinámica, que combina ejercicios de estiramiento y movimiento, es una excelent